Massage mit Pflanzenessenzen (Aroma-Massage) und Lomi Lomi Massage

Die Wirkstoffe der Extrakte aus Blüten, Blätter oder Wurzeln, haben eine heilende und unterstützende Wirkung. Sie wirkt belebend, beruhigend oder ausgleichend. Die Massage hilft bei körperlicher und psychischer Belastung. Ein angenehmes Gefühl von Gelöstheit und Entspannung tritt ein und Verspannungen weichen.

Meridianmassagen

Durch eine gezielte Massage wird der Energiefluss aktiviert und das Wohlbefinden gefördert. Die Selbstheilung wird unterstützt. Es lösen sich Stauungen und Verspannungen in Muskeln und Geweben und eine angenehme Entspannung tritt ein.

3-D Massagen

Inhalt und Ziele der Massage

  • Verspannte, verkürzte Muskulatur wird elastischer, überdehnte Muskulatur wird gekräftigt (tonisiert)
  • Aktives Umsetzen der gesunden Bewegungskoordination (unter Betreuung) in der Massage
  • Ungesunde Bewegungsmuster erkennen und verändern
  • Erleichterung der Umsetzung in den Alltag (neu erlernten Bewegungsabläufe integrieren)
  • Wahrnehmung des gesamten individuellen Bewegungspotentials in der Stretch-Massage
  • Bewegungsfreiheit- und Koordination, Stabilität, Kraft und Ihre Zusammenhänge, werden

  während der Massage wahrgenommen

  • für einen langfristigen Nutzen (Integration in den Alltag) werden praktische Tipps +

  Übungen instruiert

  • Tiefenentspannung wird gefördert
  • Relax-Massage
  • Körperwahrnehmung schulen

Stretch-Massage:

Ein wichtiges Ziel ist die Wahrnehmung des gesamten Bewegungspotentials, welche bei der Stretch-Massage gefördert wird. Dehntechniken und Mobilisationen werden individuell eingesetzt. Die Gelenke werden in ihrer anatomisch vorgegebenen Mobilität, die Muskeln und Bänder in ihrer Elastizität gefördert.

Aktiv-Massage:

Während der Aktiv-Massage werden individuelle Bewegungsgewohnheiten intensiv wahrgenommen. Für die Umsetzung der korrekten Bewegungskoordinationen ist es essentiell, die Körperwahrnehmung zu schulen. Dies ist ein wichtiger Teil der Aktivmassage. Zusätzlich bietet die Massage die Möglichkeit, die neu erlernten Bewegungskoordinationen unter Betreuung umzusetzen. Dies erleichtert die Integration in den Alltag.

Integration:

Mobilisierungs- und Massagetechniken an Becken, Kopf und Kiefer.

 

Schröpfmassage :

Ein Therapieverfahren, welches bei Migräne, Rheuma, Ischias, Bandscheibenproblemen, Hexenschuss, Schwächezuständen sehr bewährt ist.

 

Relax-Massage:

Ein Ziel der Relax-Massage ist die Detonisierung der verspannten Muskulatur. Mit verschiedenen Massagetechniken wird eine Tiefenentspannung erzielt. Die vertiefte Atmung wird unterstützt.

 

Im Anschluss wird nach Absprache die Haltungs- und Bewegungsschulung nach den Prinzipien der Spiraldynamik ® und Bewegungspädagogik angeboten.

 

Erarbeiten des individuellen Körpertrainings für zu Hause oder am Arbeitsplatz gehört zum Inhalt der Privatstunde.

Kosten: 

  • Fr. 85.-- (60 Min.)  Ganzkörpermassage
  • Fr. 60.-- (40 Min.) Teilmassage

 

Die Kosten werden teilweise oder ganz von der Zusatzversicherung der Krankenkasse übernommen. Für mehr Information über die Rückvergütung erfahren sie hier.

Den für Sie reservierten Termin muss bei Verhinderung spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden. Ansonsten wird er in Rechnung gestellt. Danke. 

 

Ort: Riethaldenweg 16, Schaffhausen

Massagekurs für Zuhause

Erlernen Sie eine einfache, bewährte  Ganzkörper-Massagetechnik für Ihre  Lieben zu Hause

Inhalt und Ziele der Massage:

  • Muskellockerung
  • Tiefenentspannung
  • angenehme Gelöstheit
  • Förderung des Wohlbefindens
  • Grundlagen zur Herstellung von

  Massageölen für den Privatgebrauch

  • Grundlagen der Wirkungen der  

  gebräuchlichsten ätherischen Ölen auf

  Körper, Seele und Geist

Kosten:

  • Fr. 220.-- für 2 Abende, inklusive

  Kursunterlagen und Material (max. 4

  Teilnehmer). Den für Sie reservierten Termin

  muss bei Verhinderung spätestens 24 Stunden

  vorher abgesagt werden. Ansonsten wird er in

  Rechnung gestellt. Danke.

Daten:

  • Kurs jeweils 2 Abende von 19-21 Uhr
  • Werden gemäss Bedürfnissen der Kursteilnehmer organisiert. Bitte nachfragen.
  • Gönnen Sie sich 2 gemütliche Abende.